Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 75.36g | Prot: 214.73g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Farina d'avena, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pancakes Proteici. Lunch: Formaggio Cremoso Spalmabile, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Iper Simply Insalata Iceberg, Tonno in Olio (in Scatola), De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Fettina di Vitello, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Other: Lidl Affettato di Manzo , Milbona Skyr Magro Bianco , Chiquita Banana, Lidl Pane di Segale. more...
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2204 kcal
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Exercise:
corsa - 13 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gianni@85's Weight History
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