|
Вода уходит.
вчера прислала вечером, немного болят ноги, парень сказал что это из-за того что сильно много сделала с непривычки
Буду стабилизировать нагрузку, и потом постепенно делать больше.
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 69.94g | Carbs: 270.37g.
Breakfast: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Vegetus Паштет Грибной , Vegetus Тофу с Морскими Водорослями , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Lunch: Oregano Нори, Торчин Соевый Соус Классический, Vegetus Тофу с Морскими Водорослями, Vegetus Паштет Грибной, Жменька Рис Жасмін. Dinner: Bute Island Vegan Cheddar Style With Garlic&Chives, Чумак Спагетти , Vegetus Сосиски Гуцульские. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём, Тыква. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|