Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 41.74g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Lunch: Красный Октябрь Какао, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Marianna Сцеженный Мацун, Белая Дача Бодрящая Редиска, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Snacks/Other: Магнит Персик, Дикси Киви, Голден Яблоко . more...
|
|
1299 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_life.94's Weight History
|