Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 79.78g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Изюм, Савушкин Молоко 1,5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Тефтели с Рисом, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черничный Пирог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|