Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 67.62g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Арбуз, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Гармония Сметана 20%, Вермишелевый Суп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Dinner: Роса Морковь Корейская, Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Uni Dan Хреновина, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Гармония Сметана 20%, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|