|
Так вчера ломало хотелось скушать сладости. Но понимание, что у меня инсулинорезистентность надо перетерпеть .. и вот награда утром на весах
|
111.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 113.16g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Помидоры, Emborg Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Чай, Блины. Lunch: Тушеные Овощи, Биточки куриные, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки. Snacks/Other: Emborg Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|