Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 72.10g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Халык Нан Хлеб Бородинский, Банан, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Семена Льна, Edgar Лаваш Отрубной, Пшеничная Каша. Lunch: Болгарский Перец, Капустный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша, Свекла Вареная. Dinner: Творог, Зенченко Кефир. Snacks/Other: Яблоко, Рахат Темный Шоколад 80%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|