Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 86.98g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Савушкин Творожок Чизкейк, Сироп, Капучино, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный с Мармеладом , Bauer Испанское Блюдо, Biraghi Сыр Твёрдый Гран Бираги Биралунго, Куриное Филе. Dinner: Финик, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Фундук. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Massage - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 22 minutes, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Exercise machine (moderate) - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 Nov 20 by member: xyдeю
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMeshch87's Weight History
|