Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
3341 kcal
|
Fat: 165.27g | Prot: 142.68g | Carbs: 334.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарь-М Песочное Кольцо, Напитки из Черноголовки Байкал, Яблоки Гала, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|