|
Больше месяца ничего не вносила и не считала и вот результат, плюс килограмм :( Разбаловалась, начала есть много сладкого и мучного. Когда холодно сложнее держать себя в руках, постоянно хочется чая, а к нему сладенького. Летом было намного легче держать себя в руках и не переедать. Но я уже привыкла к новому размеру М, а не L, и обратно свои килограммы не хочу. Поэтому опять берем себя в руки.
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 101.39g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Premialle Сыр Зернистый с Клубникой. Lunch: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Salateira Салат Ницца, Хлеб Цельнозерновой, Глобино Колбаски для Гриля, Верес Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Toblerone Белый Шоколад, Своя Лінія Зефир Жевательный . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|