|
Вот и подошел к концу нам собственноручный марафон. За месяц минус 4кг🥰
|
69.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 33.90g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Фейхоа, Окей Груша Конференс, Банан, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Lunch: Васаби Мисо Суп с Лососем. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Виски, SPAR Coconut Water, Вода. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|