seozkal's Journal, 02 Nov 20

Tam zayıflayalım dedik havalar soğudu. Antalyalılar çok kıskanıyorum böyle zamanda sizi.😇

100.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1267 kcal

Fat: 67.26g | Prot: 71.68g | Carbs: 93.08g.   Lunch: Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Dinner: Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...

390 kcal

Exercise: Hiking - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...