Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2939 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 147.74g | Carbs: 377.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай с Молоком и Сахаром, Пекарь-М Песочное Кольцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки Гала, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|