Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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82.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1437 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 77.07g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Tocino, Great Value Waffles Estilo Caseros. Lunch: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Quinoa (Cocida). Dinner: Bistec de Res, Frijoles Refritos, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Garbanzos Cocidos. Snacks/Other: Ciruela Pasa, HEB Greek Plain Yogurt, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Brenda.Siordia's Weight History
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