Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 111.38g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|