Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 80.37g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Лаваш с Сыром, Сырники Диетические. Lunch: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт без Соуса, Булгур (Вареный). Dinner: Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik3691's Weight History
|