Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 80.10g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тушёная капуста с курицей, Блин. Lunch: Шаурма. Dinner: Milka Choco Sticks, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|