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wow, und das, obwohl ich 2 tage in der Woche gesündigt hatte, wegen Geburtstagen.
Sonntag.... genießt das schöne Wetter.
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97.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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2743 kcal
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Fat: 111.00g | Prot: 84.26g | Carbs: 352.92g.
Breakfast: Vom Land Sommerblüten Honig, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Vollkornbrot, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Lunch: Nusskuchen, Cappuccino. Dinner: Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Müller Müllermilch Weiße Schoko-Geschmack, Pizza Selbstgemacht. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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