Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 86.19g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Бурятмясопром Докторская Колбаса . Snacks/Other: Хурма, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|