Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 118.81g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яблоко Желтое, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Брынза, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|