Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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2158 kcal
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Fat: 95.54g | Prot: 101.79g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Banana. Lunch: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Funghi Cotti, Atlantis Salmone Norvegese Affumicato, Carote, Pane Comune, Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Zeppole, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Gruviera, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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xander69's Weight History
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