Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 72.51g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления. Lunch: Брокколи, Свиной Бульон. Dinner: Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|