Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2721 kcal
|
Fat: 138.66g | Prot: 116.50g | Carbs: 257.76g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Пошехонский, Велком Бекон Сырокопчёный, Окей Хлебушек Грация, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. Lunch: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Вкусвилл Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: AYAT Гранатовый Сок, Избенка Сметана 25%, Вкусвилл Паштет Куриный Сливочный, Окей Хлебушек Грация, Вкусвилл Пельмени Рыбные из Нерки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мандарины, Фейхоа, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|