Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 124.68g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Ленивый хачапури. Lunch: Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, суп чечевичный с курицей, салат овощной с лимоном. Dinner: Зубатка, овощи тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Royal Forest Какао Бобы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Яблоко Зеленое, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraprodiet's Weight History
|