Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 67.05g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Слойка с Сыром, Рафинад, Кофе. Lunch: Лента Купаты Куриные, Макфа Макароны Отварные, Морковь по-Корейски. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Варенье, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Городецкий Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Чай, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|