Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 111.31g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Картофель Отварной, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|