Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 102.73g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Помидоры, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|