Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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2543 kcal
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Fat: 60.99g | Prot: 171.13g | Carbs: 317.44g.
Breakfast: Sibamba Burro di Arachidi, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Lunch: Buon Pascolo Carne in Gelatina , Voiello Fusilli Integrali, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Voiello Fusilli Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Tre Mulini Stelline, Cipolle, Verza, Patate Crude, Zucca. Snacks/Other: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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