Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 85.11g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Замороженная Черника. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Красный Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|