Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 77.42g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Faretti Меренги, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Оливки с Анчоусом, Hochland Фетакса, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Спагетти Отварные, Креветки в томатном соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fish House Минтай с Перцем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|