Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 146.58g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Цветная Капуста, Брокколи, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, President Сметана 40%, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Roshen Молочный Шоколад, Творог 9%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Хек Отварной. Snacks/Other: Мороженое ФРОУЗЕН, Песочное Печенье, Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|