Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 118.24g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Помидоры, Авокадо, Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Малина, Яйцо, Ironmaxx Протеин, Rosies Овсянка, Говядина Постная. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Lestello Хлебцы, Груша, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|