Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2584 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 115.21g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Оладьи на Кефире, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Майонез Густой, Рассольник. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Селедка под Шубой, Куриный Рулет, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Оладьи на Кефире, Агрокомплекс Напиток из Шиповника, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|