Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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2542 kcal
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Fat: 60.87g | Prot: 168.52g | Carbs: 320.96g.
Breakfast: Sibamba Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Lunch: Voiello Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Voiello Fusilli Integrali. Dinner: Clementine, Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Caputo Arachidi senza Sale, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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