Доброго вечера) Хотела узнать Ваши любимый рецепт идеальных ПП сырников. Хочу попробовать поэкспериментировать, так как очень люблю это блюдо. Поделитесь?👇
|
72.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 56.23g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей. Lunch: Чеснок, Петрушка, Листья Салата, Брынза, Помидоры, Творог 5%, Лаваш. Dinner: Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Сухие Семена Чиа, Кокос, Сахар, Калина, Банан, Лаваш. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Kozel Пиво Светлое. more...
|
steady weight
|
Comments
я послушаю 👂
не умею готовить сырники
28 Oct 20 by member: anyabalakay
|
180 гр творога
мука рисовая 20 гр
подсластитель
соль по вкусу
ванилин
28 Oct 20 by member: skulinaantonina
|
Бесит в сырниках большие комки творога, увидела где-то, что чтобы было более мелкие нужно перетереть через сыто, а блендером лучше не пользоваться, так как жидкое получится и нужно будет больше муки.
28 Oct 20 by member: Marg0 Sha
|
200 г творога брикетного
яйцо
манка 2 ст.л
(соль,сахар,ванилин)оставить на 20 минут,
жарить на масле и после на бумажное полотенце. нравится корочка в сырниках
28 Oct 20 by member: Лидия Ser
|
250гр творога 9%
Один желток
2 ст.л рисовой муки и 1 ст.л для обвалки
Ванилин
Жарить на кокосовом масле
на маленьком огне под крышкой до золотистой корочки
Ммм обожаю 🤤
И ни какой сахар не нужен
С арахисовой пастой и сметаной кайф
28 Oct 20 by member: nastasya2218
|
творога 5% 100 гр
яйцо
мука цельнозерновая 20 гр
сахар 10 гр (можно сахзам в эквиваленте);
в блендер и на сковородку.
пока самые идеальные, которые выходили))
28 Oct 20 by member: Аніта (майже)
|
Подскажите, если рекомендуемый рск выдаёт 1800,(для потери веса) могу ли я уменьшать его ещё больше? Не будет ли хуже
Спасибо за ответ )
28 Oct 20 by member: Anastasiyes
|
Творог простоквашино 300г
Рисовая мука 70г
Яйцо
Стевия
Рисовая мука для обвалки
Хорошо замесить. Жарить на кокосовом или оливковом масле. Выкладываю на бумажную салфетку, чтоб впиталось масло.
По этому рецепту ВСЕГДА получаются) но пробовала с обычной мукой, плохо лепились, обычной муки больше надо.
28 Oct 20 by member: sonyaprincess
|
Спасибо всем за ответ, обязательно буду пробовать)
29 Oct 20 by member: Marg0 Sha
|
Anastasiyes, если вам посчитало столько и на таком количестве ккл вы худеете, то не нужно уменьшать. Если нет, то может ошиблись где-то в подсчетах?
У меня лично РСК 2000, но я уменьшила намного, потому что у меня болезнь щитовидки и на 2000 я конкретно набираю.
29 Oct 20 by member: Marg0 Sha
|
Для меня так же предлагаемый каллораж большой, я так и обычно питалась, может менее качественнее))
Спасибо за ответ
29 Oct 20 by member: Anastasiyes
|
творог, 2 яйца (смотреть по кол-ву творога), ст л меда, можно добавить немного изюма, ванилина, щепотка соли, немного манки для скрепления и подождать, чтобы манная крупа набухла.
Насчет жарки не знаю - так как жареное практически не ем. Я делаю запеканку, получается так же вкусно, как и сырники. Запекаю в стеклянной форме, маслом не смазываю, немного присыпаю манкой, чтобы не пригорело и в духовку минут на 30, 180 градусов
30 Oct 20 by member: finix.ru
|
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ И РЕЦЕПТИКИ)
01 Nov 20 by member: Marg0 Sha
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|