Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 104.39g | Carbs: 115.83g.
Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, O'zera Горький Шоколад O’Zera No Sugar Added Dark And Nuts, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Грейпфрут, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Горбуша, ВкусВилл Печенье Сдобное Любимое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|