Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 65.47g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Творог 18%, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Избенка Ряженка 4%. Lunch: Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Творог 9%, Творог 18%, Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Индилайт Печень Индейки Отварная. Dinner: Помидоры, Пшеничный Хлеб, Heinz Терияки Соус , Оливковое Масло, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|