Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 63.09g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|