Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 69.46g | Carbs: 280.78g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: İrmik Helvası, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamolun14's Weight History
|