Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 86.06g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, 6 Соток Огурчики Домашние, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Heinz Барбекю Соус, Кальве Майонез Легкий, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Суп с сырком, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Спагетти Отварные, Креветки в томатном соусе. Snacks/Other: Faretti Меренги, Fish House Минтай с Перцем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|