Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 71.12g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе, Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Гренки Домашние, Волков Суп-Крем из Тыквы. Dinner: Сырные Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Арбуз, Каждый День Курага, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки. more...
|
steady weight
|
|
|