Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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2683 kcal
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Fat: 101.99g | Prot: 108.60g | Carbs: 362.29g.
Breakfast: Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Ovo Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Assada, Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Mamão Papaia. more...
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3350 kcal
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Exercise:
Crossfit - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Marcelino Santos's Weight History
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