Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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2512 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 207.14g | Carbs: 302.75g.
Breakfast: 目玉焼き, 卵白, カゴメ トマトジュース (200ml), パン6枚切り, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: いちじく, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 銀ダラ, ブルドックソース 中濃ソース, 味噌汁, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したカボチャ, キャベツ, 大根の煮物, チキンカツ, はくばく もち麦ごはん, 豚バラ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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