Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 81.99g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Светлое Пиво, Рыба Копченая, Oreo Двойная Начинка, Овощное Рагу, Печеночный Торт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Сыр Российский, Oreo Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|