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Donnerstag, Seit Montag 19.10. 2ter Lookdown, nur BGL
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99.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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3749 kcal
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Fat: 98.42g | Prot: 167.49g | Carbs: 550.57g.
Breakfast: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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