Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 216.17g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Кожен День Фундук Жареный, Креветки Отварные , Белковый Омлет FT, Помидоры, Авокадо FT, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хурма , Звенигора Творог Нежирный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|