Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 43.77g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. Dinner: Свинина Тушеная, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной, Травяной Чай. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|