Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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2937 kcal
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Fat: 100.42g | Prot: 169.45g | Carbs: 319.29g.
Breakfast: Sibamba Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Foglia Verde Carote Julienne , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Britti Gallette di Mais e Quinoa, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Eurospin Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte , Rio Mare Tonno Super Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Other: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Petto di Pollo, Carne, Nutrend Excelent 24% Protein Bar. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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