Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 103.82g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Отварной, Ханум с Говядиной и Тыквой Кора, Кекс с Бананом Кора, Лантэль Цикорий. Lunch: Белая Дача Салат Весенний Микс, ВкусВилл Нут Отварной, Реми Помидоры Красные, Огурец (без Кожуры), Ханум с Говядиной и Тыквой Кора. Dinner: ВкусВилл Нут Отварной, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|