Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 56.74g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Киви, Авокадо, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Кунжутное Масло, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Шоколад, Сибас, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Леденец Мятный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|